Un yoga dynamique
Cette pratique dynamique consiste en une succession de postures, au rythme d’une respiration régulière. Le Vinyasa est un yoga exigeant qui implique de prime abord un corps en bonne santé, sans pathologie handicapante. Il s’agit d’une pratique idéale pour qui apprécie un rythme soutenu, la tonicité cardiaque et une certaine forme de mise à l’épreuve.